Svetovanje

Motivacija za spremembo

Motivacija za spremembo

11.5.2021

Motivacija za spremembo

11.5.2021 - Veliko ljudi se kdaj nahaja v obdobju, ko bi želel narediti spremembo, pa ne vedo, kako in ali bi jo sploh naredili. Pri nekaterih je strah prevelik, pri drugih je prisoten prevelik notranji konflikt med željo po spremembi in med željo, da ostane stanje takšno kot je, spet tretji ne vedo, kako bi načrtovali spremembe, ipd.

KJE SI?  Priročnik za starše mladih, ki se srečujejo z uporabo drog

KJE SI? Priročnik za starše mladih, ki se srečujejo z uporabo drog

5.5.2021

KJE SI?  Priročnik za starše mladih, ki se srečujejo z uporabo drog

5.5.2021 - Priročnik je namenjen staršem, ki jih tematika uporabe drog pri mladih zanima, ki imajo doma najstnika_co, ki eksperimentira z uporabo drog ali ima z njo mogoče že težave, staršem, ki se želijo samo pripraviti na tovrstne situacije, ali preprosto vsem, ki jih ta tematika zanima. Priročnik se vsebinsko dotakne tega, kaj uporaba drog pri mladostnikih_cah pomeni, katere vzorce uporabe drog poznamo, kateri so dejavniki tveganja in varovalni dejavniki, ki lahko vplivajo na povečano ali zmanjšano uporabo drog, kako sploh ugotoviti ali mladostnik_ca uporablja droge ter kako se z njimi pogovarjati oz. kakšno komunikacijo o temi drog z mladimi sploh vzpostaviti. Na koncu Priročnik ponudi tudi odgovore na najbolj pogosta vprašanja, ki so nam jih postavljali starši ter ponuja razmislek o tem, kako lahko na tovrstne situacije pogledamo tudi z drugega zornega kota ter jim omogočimo drugačen način razpleta.

Zasvojenost od psihoaktivnih substanc

Zasvojenost od psihoaktivnih substanc

25.2.2021

Zasvojenost od psihoaktivnih substanc

25.2.2021 - Čisto vsako človekovo vedenje lahko postane neke vrste prisilno vedenje, ki mu pravimo zasvojenost. Zasvojenost postane vedenje takrat, ko postane cilj sam na sebi, namesto da bi bilo le sredstvo na poti do cilja. Zasvojenost z nekimi vsakdanjimi vedenji (npr. s hrano) se pogosteje pojavi pri tistih, ki hkrati kažejo zasvojenost tudi od psihoaktivnih substanc (v nadaljevanju PAS) oz. drog.

O SAMOPODOBI (2.del) - Kako jo lahko izboljšamo?

O SAMOPODOBI (2.del) - Kako jo lahko izboljšamo?

20.1.2021

O SAMOPODOBI (2.del) - Kako jo lahko izboljšamo?

20.1.2021 - Negativno samopodobo bi lahko prepoznali preko nizkega občutka lastne vrednosti (npr. ljudem ne verjamemo, da nas imajo radi), nizke stopnje samozaupanja (npr. strah pred vožnjo avtomobila, ker se nam zdi, da ne znamo), visoke samokritičnosti (npr. da ni nič, kar naredimo, dovolj dobro in se stalno ženemo k popolnosti) in podobno.

O SAMOPODOBI

O SAMOPODOBI

5.1.2021

O SAMOPODOBI

5.1.2021 - Se tudi tebi dogaja, da se poleti ne zmoreš spraviti v kopalke ali kratke hlače, ker se sramuješ svoje postave, svoje blede polti ali pa česarkoli drugega? Se ti zdi, da se dostikrat težko lotiš nečesa, ker se ti zdi, da nisi dovolj sposoben_a? Pogosto doživljaš negativne občutke v povezavi s sabo? Če si na katero izmed vprašanj odgovoril_a z "ja", potem je spodnji članek o samopodobi kot nalašč zate.

ALKOHOL TE LAHKO POTEGNE ŠE GLOBLJE

ALKOHOL TE LAHKO POTEGNE ŠE GLOBLJE

24.11.2020

ALKOHOL TE LAHKO POTEGNE ŠE GLOBLJE

24.11.2020 - Program Izberi sam za vse, ki imajo v času epidemije težave s prekomerno uporabo alkohola

»Dolg(o)čas(no)« drogiranje

»Dolg(o)čas(no)« drogiranje

4.5.2020

»Dolg(o)čas(no)« drogiranje

4.5.2020 - Vsakemu od nas je kdaj dolgčas. To je nekaj povsem normalnega, saj gre za frustracijo, ki jo doživljamo v situacijah, za katere ocenjujemo, da ne ponudijo možnosti za zadovoljitev naših želj. Lahko se znajdemo v situacijah, ko nam je dolgčas in kjer nimamo velikega vpliva (npr. če ležimo v bolnici), ali v situacijah ko vpliv imamo, pa ne vemo kako bi jo spremenili, niti ne vemo, če se nam ljubi (npr. smo doma v »karanteni«, radi bi se družili z ostalimi, pa ne vemo kako, radi bi počeli kaj zanimivega, pa se nam ne ljubi oz. niti ne vemo če bi sploh kaj naredili, da bi se počutlili drugače).

»Koronavirusna« tesnoba

»Koronavirusna« tesnoba

20.3.2020

»Koronavirusna« tesnoba

20.3.2020 - Anksioznost, kot človekov odziv na pojav korona virusa, je odziv na situacijo, ko imamo občutek, da se nam majejo tla pod nogami. Ljudje se na to odzivamo različno, kar pa je predvsem pomembno vedeti je, kako to situacijo »obvladati«.

Odgovornost - tu in zdaj.

Odgovornost - tu in zdaj.

19.3.2020

Odgovornost - tu in zdaj.

19.3.2020 - Zelo nerada potenciram že sicer aktualne družbene teme in zapis »ampak zdaj so čudni časi« mi gre zelo težko izpod prstov. Ampak, ja – znašli smo se v situaciji, na katero nihče izmed nas ni računal (če je že kdo pričakoval apokalipso, je ta verjetno zajemala bolj zombije) in v kateri nismo bili še nikoli. Marsikdo med nami je zmeden in prestrašen. Sicer dobrohotni nasveti, naj se ne prepustimo paniki, ne zadoščajo - pomembno je, da se odkrito pogovorimo o tem, nad čem imamo v vsem tem kaosu vendarle nadzor in kako lahko najbolje poskrbimo zase in prispevamo svoj del k odgovorni družbi.

KONSENZ

KONSENZ

7.2.2020

KONSENZ

7.2.2020 - Kaj je ta konsenz, o katerem se zadnje čase toliko govori? Kako se povezuje s parti sceno? Zakaj je sploh pomemben? Na ta vprašanja bomo odgovorili v članku in si pogledali, kako poskrbeti za konsenz v night life-u in kaj storiti, če se nam je zgodilo kaj, v kar nismo privolili. Konsenz se lahko nanaša na žuranje na splošno, pitja alkohola in uporabo drog, seksa in še česa.

svetovanje

Če te zanima karkoli v zvezi s tvojo uporabo drog, karkoli o tvoji najljubši drogi, če ne veš kako naprej ali pa to preveč dobro veš, vprašaj in dobil boš odgovor.